Fotografia

Nas últimas semanas tive muito pouco pra fazer, tirando os estudos claro, porem não tinha companhia pra sair, por isso na tentativa de passar o tempo comecei a tirar fotos e acho que até saíram muito bem, eu gostei por isso decidi partilhar para que todos vejam. Tenho mais fotos mais vou partilhar só estas.
Tal como disse espero que apreciem.

Chá Verde - Vantagens e desvantagens

Se tem coisa que eu gosto de fazer a noitinha é tomar o meu chazinho verde com maravilhosas bolachinhas, normalmente as pessoas tomam uma chávena de chá,já eu por dia posso beber um litro de chá verde (o que aumenta de forma significativa as minhas idas ao wc ) . Por isso pus-me a pensar, será que existe uma quantidade certa para o consumo? Visto que já faz algum tempo que faço uso do mesmo, será que já me excedi? Sei de alguns benefícios mas quais são os malefícios Por isso fiz uma pequena pesquisa para esclarecer as minhas duvidas.

E como sempre pra quem quizer saber mais cá esta o link: http://cuidadossaude.com/2010/02/beneficios-do-cha-verde-para-a-saude/


O chá verde é rico em polifenóis de catequinas, em particular epigalocatequina galato (EGCG). O EGCG é um anti-oxidante muito forte: Inibe o crescimento de células cancerígenas, que mata células cancerosas sem danificar tecidos saudáveis. É eficaz na redução dos níveis de colesterol LDL, inibindo a formação de coágulos sanguíneos anormais. Assumindo assim uma importância acrescida quando consideramos que a trombose (formação de coágulos sanguíneos anormais) é a principal causa de ataques cardíacos e derrames.

O chá verde é usado para:
Tratar a esclerose múltipla.
Tratar e prevenir cancro.
Parar a doença de Alzheimer e de Parkinson.
Aumentar o metabolismo e aumentar a oxidação das gorduras.
Tratar a artrite reumatóide e doenças cardiovasculares.


Desvantagens:
Tal como tudo o chá verde chega a ter desvantagens quando é tomado em excesso. As contra-indicações podem variar de acordo com a percentagem devido à presença de cafeína e taninos no chá verde.

Cito agora alguns dos riscos do chá verde:
1.Triterpene Saponinas:Estes compostos detrói os eritrócitos agravando as situações de anemia , causar a fadiga, etc.

2.Cafeína:como sabem é um estímulo externo e aumenta a pressão arterial, é viciante e a longo prazo tem um efeito adverso sobre o fígado e dos órgãos internos.

3.Taninos: interferem no processo de destruição de proteínas complexas em proteínas mais simples e também na sua absorção no nosso organismo.

4.Xantina Alcalóides:  Existe a possibilidade das mesmas agravarem a formação de ácido úrico no organismo e assim, vir a desencadear na formação de pedras na vesícula, rins, reumatismo,etc.

5.Consumo a longo prazo e em maiores quantidades

Pode causar problemas como insonias, agitação, aborrecimento, irritabilidade, dores de cabeça, hipertensão arterial, batimentos cardíacos anormais, perda de apetite, convulsões, constipação intestinal aguda e de dependência.


Vantagens 
Anti Envelhecimento: O chá verde é muito rico em antioxidantes. A catequina de polifenóis presentes no chá verde são os principais responsáveis ​​pelo seu efeito anti-oxidante. Assim, o consumo regular de chá verde pode efetivamente atrasar os sinais de envelhecimento.

Protege os Pulmões: Protege  contra o cancro de pulmão, reduzindo o dano celular provocado pelo fumo do cigarro. 

Estimulante:  Faz com que se sentir fresco e cheio de energia. O chá é ideal para combater a fadiga, preguiça, sonolência e falta de energia e melhora a circulação sanguínea. 

Osteoporose:  Ao beber pelo menos 2 chávenas de chá verde por dia ajuda a preservar a densidade óssea e reduzir o risco de osteoporose.

Estimular a imunidade:  Aumenta a imunidade, impede as bactérias e vírus de se unirem às paredes celulares e assim infectá-las. Esta propriedade anti-microbiana também protege contra o mau respirar, disenteria, diarreia, a cárie dentária, indigestão, gripes, tosse e constipações, colite… que são causadas por fungos e acção microbiana.

Adstringência: Ao provocar a contração dos músculos e tecidos tonifica os músculos e pele. Mesmo se você não quiser beber o chá verde, um enxaguatório bucal simples fará com que a contração na gengiva seja suficiente para evitar a queda dos dentes por muito tempo. Também resulta para o cabelo.

Anti-cancerígeno: Neutraliza os radicais livres, previne a formação de agentes cancerígenos como as nitrosaminas diminuindo as probabilidades de contrair cancro. 

Reduz o colesterol: É eficaz na redução do colesterol, provavelmente devido à sua natureza alcalina.

Saúde Cardíaca e Arterial: Impede o sangue de ficar mais espesso, reduzindo assim as probabilidades de esclerose arterial, trombose, doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

Anti Diabético:  ajuda a reduzir o nível de glicose no sangue, garante uma boa saúde e um melhor funcionamento do pâncreas e melhor secreção de insulina, resultando assim numa melhor decomposição e absorção de açúcar. Isto ajuda a manter-se livre de diabetes.

Perda de Peso: Acredite ou não, o chá verde também ajuda a perder peso aumentando a taxa de metabolismo.

Aumenta a resistência  Basta ter uma chávena de chá verde quente após um rigoroso exercício físico e dentro de pouco tempo você estará pronto para mais alguns exercícios  

Acalma o stress:estimula as ondas cerebrais alfa, acalmar o corpo, e promover a consciência relaxada.

Inebriante:  é o melhor remédio para se livrar das ressacas e do cansaço causado pelo consumo de bebidas alcoólicas e falta de sono. Um copo grande de chá verde com limão , sente-se como se nada tivesse acontecido. 

TPM - Tensão Pré-Menstrual

Eu felizmente não tenho ou simplesmente não é muito evidente,porem tenho amigas e conhecidas que sofrem com isso e já ouvi historias assustadoras, enquanto navegava vi um site que fala da vontade incompreensível de comer a toda hora,mudanças de humor e as dores que surgem quando estamos nesse período, espero que ajude, mas nada do que aqui está  é valido para todas as mulheres, afinal como sabem cada caso é um caso. É aconselhável consumir estes alimentos num período de 10 a 15 dias antes da menstruação. Para mais informações cá esta o site: http://www.buscasaude.com.br/materias-nutrologia/coma-certo-para-driblar-a-tpm/ .

TPM ou síndrome pré-menstrual ocorre devido a diversos fatores: variações hormonais com predominância estrogênica e redução do nível de progesterona, baixa produção de serotonina e feniletilamina (neurotransmissores ligados ao bem-estar), aumento de prostaglandinas (neurotransmissor ligado à inflamação), retenção hídrica, deficiência de minerais como magnésio e cálcio, hipoglicemia (diminuição do nível de açúcar no sangue), redução do nível de energia. Isto tudo contribui o desejo quase incontrolável por doces, como o chocolate, por um efeito compensador na baixa de energia e na autoestima.

A instabilidade emocional da TPM está ligada à baixa de vitamina B6, cálcio, e principalmente magnésio. Por vezes só a alimentação não é suficiente para suprir estes nutrientes, então se deve recorrer ao uso de suplementos. Contudo, de modo geral, é só reforçar nos alimentos ricos neles para contornar estes sintomas.

A vitamina B6, além da ação diurética, reduz a irritabilidade, e está diretamente ligada à produção de serotonina, o neurotransmissor do bem-estar. Podemos encontra-la nos ovos, nozes, aveia, frango, batata, folhas verdes, arroz integral, leguminosas e banana. O cálcio ajuda a combater a tristeza e irritabilidade frequentes na TPM, que encontramos principalmente no leite e derivados, e vegetais verde-escuros (brócolis, couve, espinafre, rúcula). Magnésio é um grande aliado quando se tem TPM, pois tem uma potente ação relaxante, acalma o sistema nervoso, combate a depressão, reduz o mal-estar e a irritabilidade. Além disso, age na retenção hídrica e controla o desejo por doces.                       É encontrado em todos os vegetais verde-escuros (o magnésio é parte integrante da molécula de clorofila), amêndoas, alfafa, maçã, figo, limão, pêssego, arroz integral, grão de bico, sementes de girassol e gergelim.

O desequilíbrio do nível de prostaglandinas desencadeia uma ação inflamatória direta na TPM, e esta alteração pode ser causada por alimentos ricos em gorduras trans (gordura vegetal hidrogenada, margarina, bolos, biscoitos, frituras em geral), excesso de sal e açúcar na dieta (salgados, refrigerantes e doces), carnes gordas, álcool e bebidas ricas em cafeína. A elevada produção de prostaglandinas causa uma reação inflamatória a nível celular, desestabilizando a regulação de líquidos corporais (retenção hídrica) e as emoções (tristeza, ansiedade, irritação). 

Bananas são ricas em carboidratos, vitamina B6 e outras vitaminas do complexo B, também o cálcio, magnésio, ferro e potássio, o que torna essencial o seu consumo neste período. Frutas secas são doces, ricas em fibras, vitaminas e minerais, e também podem entrar no pacote. Não há a necessidade de excluir por completo o chocolate nessa época, o que não é aconselhável é comer a caixa toda. De preferencia  compre só uma unidade pequena, omo se fosse só pra emergências.

Além de frutas e verduras, é preciso consumir feijões variados, aveia e sementes de linhaça. Porem, é importante ingerir água, muita água, para que  facilite o trabalho intestinal e as fibras possam exercer a sua função com mais eficiência.

Alimentos essenciais nesta fase
A retenção hídrica pode ser combatida com alimentos ricos em potássio, magnésio, vitamina B6 e água. Melão, melancia, pera, kiwi, morango, uva, abacaxi, limão, aipo e folhas em geral (alface, agrião, salsa, couve), aspargo, repolho, tomate, beterraba, cenoura, pepino e aveia são indispensáveis.  Água, chá verde, chá preto, mate e água de coco são bebidas diuréticas. O café em pequenas quantidades também tem efeito diurético. O vinagre de maçã é um excelente tempero nos dias de inchaço, pois é riquíssimo em potássio e tira a água em excesso para fora do corpo. Uma pequena quantidade de proteínas magras também ajuda o organismo a se livrar do excesso de água (pescados, aves, ovos).

Não quero dizer-te adeus..

Num belo domingo como este, cá estou eu por casa, na falta de algo mais interessante pra fazer, decidi ler o livro que me foi oferecido, apesar de não ser o género literário que me agrada ( não sou grande fã de romances ), devo admitir que estou a gostar do livro é interessante já chorei umas tantas vezes, já ri sem parar e solucei como se estivesse a passar pela mesma situação, ainda não cheguei no fim do livro mas recomendo. É óptimo faz nos pensar na vida,nas escolhas que fizemos e os resultados obtidos, é fantastico. Espero que leiam e boa leitura.

Até breve...

Sumida

Sim,sim, mais uma vez estou sumida, uma vez mais abandonei o meu querido blog. Peço desculpa a todos pelo meu sumiço, tenho tido muito o que fazer e não vou mentir que ando preguiçosa pra escrever, na verdade não tive grandes mudanças durante esse período,por isso achei que seria desnecessário comentar o nada que aconteceu, limitei-me em permanecer em silencio e não me arrependo.

Contudo, ando em pulgas a fazer os planos pro fim de ano, ando a ver onde ir, o que vestir ( isso nunca falta quando se trata duma mulher,faltam meses pro evento e ela já anda a procura da roupa, do sapato, a imaginar o penteado, as jóias, o cenário e principalmente os gatinhos que ela vai conhecer ) e estou a pensar seriamente em passar o fim de ano em Benguela, fazer algo diferente, me reencontrar, buscar paz de espírito e espairecer, simplesmente pra limpar a minha mente, que bem preciso. E só pra ficarem com inveja vou deixar uma amostra do paraíso onde eu pretendo ir.....

Até breve....

Quase quase

Falta muito pouco pras ferias, estou a contar os dias nos dedos, é fantastico. Enquanto isso, pra não cair da cadeira de tanta alegria, vou sonhando com o fim de semana, que por sua vez esta preenchido. Com muita diversão e gargalhadas a mistura. Por isso vou pra caminha pra garantir que tiro o maximo proveito dele....

Cabo ledo

No fim de semana passado fiz uma pequena viagem se é que posso assim dizer,apesar de estar horas sentada e a perder o pouco traseiro que tenho foi muito boa. Alem da companhia que era agradável a paisagem era linda. Uma mistura de florestas, rios e mar, a brisa agradável que bate no nosso rosto. Foi fantástico poder passar a tarde e almoçar a ver aquela vista linda.
 Pra quem cá estiver ou pra quem pretende passar por cá eu recomendo e tenho a certeza absoluta que não se vão arrepender..

Pronta pra ferias...

Estou a fazer os exames que até agora não vão mal,mas o que realmente importa é o resultado que eu ainda não tive a oportunidade de ver, pois ainda não foram anexados no sistema. Enquanto isso vou planeando as minhas ricas ferias, que seram umas miseras semanas(duas pra ser mais especifica, que não servem pra absolutamente nada), pra piorar tem tanta coisa que quero fazer mas terei de eliminar da minha lista. É duro,muito chato mas quando se quer algo melhor é mesmo assim a que fazer escolhas...

Alegrias da vida

Já faz alguns meses que fiz aninhos, e quando tal dia maravilhoso passou ganhei um presentinho que de certa forma era esperado. Ficava a namora-lo pela net e a babar como um cachorrinho quando vê o dono a porta. De tanto falar uma alma caridosa decidiu ajudar, não era o que estava a sonhar mas andava la perto por isso nem me importei e morri de alegria, fui pro céu e ainda não voltei,já o tenho há alguns meses e mesmo assim não paro de brincar com ele. Foi me ofertado o Lumia 800.
Queria um magenta mas veio preto,doeu um pouco mas consegui sobreviver. Apesar de ter umas coisinhas k s pudesse mudava ando com um sorriso de ponta a ponta....

não é lindo?  :) 

Novinha

Hoje dei um toque de ternura no meu visual, estou feliz com o resultado o que é raro (porque normalmente fazem exactamente aquilo que eu não quero), estou com um sorriso de uma orelha a outra a contar os minutos pra expor o meu novo penteado...

Até breve

Mais um dia

Mais um dia de sofrimento, tenho que me manter concentrada senão isso não vai dar certo, ando toda dorida, de tanto que tenho sofrido, a séculos que não  levanto uma palhinha mais de 2 vezes e agora tenho que estar a fazer flexões, esteira e bicicleta ( meia hora em cada maquininha ), não imaginam quantas vezes eu quis sair daquela sala a correr e nunca mais voltar mas visto que já tenho tudo pago e não sou rica pra estar a esbanjar dinheiro, vou mesmo aguentar....

Até breve

A sofrer......

Já começou a tortura, sofro com a faculdade, depois tenho que ir pro ginasio, estou a morrer. Ai que dor, a minha vida era tão boa e não fazia ideia e agora que comecei já não posso parar, tenho que arranjar forças pra continuar....

Nem tudo que parece é.....

Pois é cá estou eu de volta, não tem sido fácil, visto que tive muitos problemas técnicos fui obrigada a me ausentar, mas acho que é dessa que vai, assim espero...

Até breve

Teste 1,2 ...

Depois de alguns problemas técnicos, que me impediram de publicar alguns artigos nos últimos dias, estou de volta.

Momentos

‎"A tristeza pode ser intensa, mas jamais será eterna. A felicidade pode demorar a chegar, mas o importante é, que ela venha para ficar e não esteja apenas de passagem."

Fantasiando

Já estou em contagem decrescente, a festa será de arromba, estou empolgada pra me divertir(apesar de ainda existir um senão quanto a festa, espero que dê tudo certo). E tal como tinha dito vou usar um fatinho sexy, não vou por a minha foto, apenas uma foto que tirei da net dum fatinho que é muito parecido ao meu.

Sábado

Como sempre hoje foi mais um sábado a cuidar de mim, de ficar esticada na cadeirinha a espera que façam por mim, é maravilhoso, seria fantástico se fosse sempre assim. Mas como não pode ser aproveito o quanto posso, e tenho estado a pensar no que farei com o meu querido cabelo, daqui a nada as aulas começam e quero um novo visual, alguma sugestão? Quem tiver será bem vinda.

Festaaaa

Hoje é sexta e começam as festas de Carnaval, e eu ainda não sei que fantasia usar, são tantas escolhas e muitos lugares por ir, se achar boa ideia de mostro o fatinho que usarei, acho que vou super sexy, pra varias um bocadinho...

 
   Até breve

Manual para 2012 ( 3º e ultima parte)

Sociedade:

1. Contacta a tua família amiúde;
2. Dê algo de bom aos outros diariamente;
3. Perdoa a todos por tudo ( confesso que ainda não consigo fazer isso);
4. Passa o tempo com pessoas acima dos 70 anos e abaixo dos 6;
5. Tenta sorrir pelo menos a três pessoas por dia;
6. Não te diz respeito o que os outros pensam de ti;
7. O teu trabalho não tomara conta d ti quando estas doente. Os teus amigos o farão. Mantém contacto com eles.

Vida:

1. Faça o que é correcto;
2. Desfaz-te do que não é útil, bonito ou alegre;
3. DEUS cura todo( mais uma vez  só é valido pra que for crente ou quem quiser ser);
4. Por muito boa ou má que a situação seja, ela mudará ( ou seja temos que estar preparados para tudo nessa vida);
5. Não interessa como te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece;
6. O melhor ainda está para vir;
7. Quando acordas vivo de manhã, agradece a Deus pela graça;
8. O seu interior está sempre feliz. Portanto seja feliz

    São apenas pequenas coisinhas que podemos fazer pra sermos mais felizes connosco, sem ter que espreitar pro jardim do vizinho e dizer que a nossa relva não cresce, que não esta verde o suficiente. Temos que aprender a gostar de nos tal como somos, e a por na cabeça que se algo acontecer foi por algum motivo, por vezes podemos concertas o erro outras servem apenas pra aprendermos e nunca  mais cometermos o mesmo erro. Esse manual ajudou-me a lembrar certas coisas, e a ficar a conhecer outras, espero que também seja útil pra vocês.

       Até breve

São Valentim

Hoje é o dia em que os apaixonados dão e recebem miminhos a dobrar, celebram o amor que sentem um pelo outro, eu como não tenho um amor comemoro o amor que tenho por mim, com chocolates e gelado, mas eu me pus a pensar será que as pessoas sabem porque é que celebramos nesse dia, porque que tem esse nome. De certeza que deve ter muitos que já pesquisaram mais não lembram e outros que sabem com todos os detalhes mas pelo sim, pelo não eu vou por......

São Valentim (ou Valentinus em latim), é um santo reconhecido pela Igreja Católica e igrejas orientais que dá nome ao Namorado sem muitos países, onde celebram o Dia de São Valentim. O nome refere-se a pelo menos três santos martirizados na Roma antiga.

O imperador Cláudio II, durante seu governo, proibiu a realização de casamentos em seu reino, com o objectivo de formar um grande e poderoso exército. Cláudio acreditava que os jovens, se não tivessem família, alistar-se-iam com maior facilidade. No entanto, um bispo romano continuou a celebrar casamentos, mesmo com a proibição do imperador. Seu nome era Valentim e as cerimónias eram realizadas em segredo. A prática foi descoberta e Valentim foi preso e condenado à morte. Enquanto estava preso, muitos jovens jogavam flores e bilhetes dizendo que os jovens ainda acreditavam no amor. Entre as pessoas que jogaram mensagens ao bispo estava uma jovem cega, Astérias, filha do carcereiro, a qual conseguiu a permissão do pai para visitar Valentim. Os dois acabaram apaixonando-se e, milagrosamente, a jovem recuperou a visão. O bispo chegou a escrever uma carta de amor para a jovem com a seguinte assinatura: “de seu Valentim”, expressão ainda hoje utilizada. Valentim foi decapitado em 14 de Fevereiro de 270.

Para todos os amantes desejo um maravilhoso dia de São Valentim.....

Manual para 2012 (2º parte)

Personalidade :

1. Não compare a sua vida ao dos outros. Não fazes ideia de como é a caminhada dos outros;
2. Não tenhas pensamentos negativos ou coisas de que não tens controle;
3. Não te excedas. Mantém-te nos teus limites(esta parte confesso que não concordei a 100%);
4. Não te tornes demasiado sério. Ninguém se torna;
5. Não desperdices a tua energia preciosa com fofoquices;
6. Sonha mais acordado;
7. Inveja é uma perca de tempo: Já tens tudo que necessitas....Ou poderás vir a ter se te esforçares;
8. A vida é curta demais para odiar os outros. Não odeies ninguém;
9. Fazes as passes com o teu passado para não estragares o teu presente;
10. Ninguém comanda a tua felicidade a não ser tu;
11. Tem  consciência que a vida é uma escola e que estas nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra mas as lições que aprendes perduram uma vida inteira;
12. sorri e ri mais;
13. Não necessitas de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância;

            

                     Ainda tem mais dicas, aguardem.

         Até breve

Manual para 2012 (1ª parte)

Apesar do ano já estar a passar eu prometi que ia publicar o manual, muito simples e é isso que eu farei, cá vai a primeira parte.

Saúde :

1. Beba muita aguá;
2. Coma ao pequeno almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte(isso tudo mundo já sabe e as vezes é difícil);
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fabricas;
4. Viva com os 3 E´s: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Arranja tempo para orar (pra quem for crente, claro);
6. Jogue mais jogos (só pra descontrair e manter a mente a funcionar, não interessa o tipo de jogo);
7. Leia mais livros do que leu no ano passado;
8. Sente-se em silencio pelo menos 10 minutos por dia;
9. Durma 7 horas por dia;
10. Faça caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminha sorria (hoje em tentei e não consegui, foi muito difícil);

  Pra quem estiver interessado é só aguardar que amanha ponho mais.

              Até breve

Melhorias

Há dias atras, depois de alguns minutos de conversa com um amigo, ele mostrou uma lista que lhe tinham enviado que dizia "Manual para 2012", fiquei curiosa e pedi que ele me envia-se pois quis ver o conteúdo do manual, e gostei do que li, ajudou-me a descobrir certas coisas em mim que simplesmente não queria ver.
E como sempre pretendo partilhar a lista com vocês, mas como a lista é longa vou passar aos poucos no blogue.

Ate breve

De volta

Agora é definitivo, depois de muitos passeios, diversão , voltei pro meu bebe, já estava com saudades do meu pequeno blogue, confesso que também teve uma época que não sabia o que escrever, e depois não me apetecia escrever mas enfim, o importante é que estou de volta.

Até breve

Mudanças

Eu li em algum lugar, não me lembro a certo onde mas dizia o seguinte
"Não tenha medo de mudanças, as coisa boas se vão para que  melhores possam vir" neste momento faz todo sentido pra mim, espero que também sirva pra vocês.

Boa noite

Não sei porque....

Já dei por mim, muitas vezes a pensar porque que sou boa? É que por vezes as pessoas me magoam, e passado algum tempo eu perdoo, claro que o sentimento já não é o mesmo, mas não mereciam perdão. Não sei se digo que é feliz ou infelizmente, eu tenho a mania de me por no lugar deles, de ver qual foi o motivo que os levou a pensar ou a agir de tal forma. Eu fico chateada comigo, afinal ninguém faz isso quando acontece comigo, porque que faço por eles? Mais uma um objectivo pra minha lista "Deixar de ser boazinha"

Desapareceida

Pois é, ultimamente tenho dado pouca atenção ao meu cantinho, tenho assuntos por resolver, e muitas coisas por fazer (muitas nem são minhas mas pronto, não tenho outra escolha), o importante é que as coisas já melhoraram e vou poder vir mais vezes partilhar os meus pensamentos.....


Até breve

Apaixone-se

 

Apaixone-se por alguém que te curte, que te espere, que te compreenda mesmo na loucura, por alguém que te ajude, que te guie, que seja seu apoio, tua esperança. Apaixone-se por alguém que volte pra conversar, mesmo depois de uma briga. Apaixone-se por alguém que sente sua falta e que queira estar perto de você. Não se apaixone por um rosto ou por um corpo, esse tipo de paixão passa sem deixar lembranças!

Saudades

Quanto mais o tempo passa, mais saudades tenho da minha infância, da minha inocência, pureza, das brincadeiras que fazia (apesar dumas serem chatas, porque brincava com a irmã e eu tinha que ser sempre a doente e ela a doutora, tanto que agora ela é mesmo medica), saudades de quando fazia birra e a minha mãe me consolava no seu colo, cantava pra mim, passeava comigo..... Ai que saudade, era feliz e não sabia....

Contentinha

Há algum tempo que vinha me reclamando por não ter livros pra ler, e em encontrava nada de jeito na livraria, fartei-me de procurar, e foi em vão. Mas pra minha felicidade as pessoas ficaram com peninha de mim, e já tenho dois livros pra ler, estou entusiasmada . Começo a leitura hoje

# 1 Lembranças

Hoje recolhi todos os álbuns que tenho, e fiquei sentada a recordar a minha infância, que foi simples, com muita alegria, traquinices, muita curiosidade e descobertas. Tem uma que não me esqueço, lembro que num belo dia vi um lagartixa, a passar pela parede da minha casa, e eu perguntei a minha irmã, como é que deve ser o esqueleto do lagartixa? E ela disse não sei, queres descobrir? E eu super feliz da vida disse que sim como é obvio, sinceramente não sei como foi isso, só sei que conseguimos prender o bichinho dentro duma caixa de fosforo e simplesmente esquecemos o podre coitado ali.Quando lembramos já tinham passado meses, abrimos a caixinha e vimos o que queríamos, o esqueleto da lagartixa... Só crianças pra fazerem isso

Corrente mental

Vocês nunca passaram por uma situação, em que a vossa decisão não dependia só de vocês? Que tinham que falar com alguém pra ver se essa pessoa ia permitir? E com medo da resposta ser um maravilhoso e redondo não,  foram adiando a conversa? Foi o que eu fiz, fiquei apavorada disse pra mim que nunca ia conseguir fazer, mas foi super fácil, mais do que alguma vez imaginei, fiquei espantada, só não perguntei outra vez pra não correr o risco da pessoa mudar de opinião, agradeci a compreensão e a atenção que me foi dada e sai dali sem olhar pra trás.. 

Fica a dica

Irritante...

Se tem coisa que me irrita e muito é quando as pessoas prometem, juram mas depois não cumprem, eu não entendo porque que fazem isso, eu acho que é melhor dizer logo que não pode, ou que não vai (digo isso porque fiquei de sair com uma amiga, combinamos tudo eu perguntei vezes sem conta, se ela viria mesmo e ela  que sim, e agora simplesmente desapareceu, o telefone esta desligado, não me responde na net e não é a 1º nem 4º vez que ela faz isso) é que sinceramente não percebo, quando combino com alguém faço de tudo pra puder cumprir e caso não for possível aviso com antecedência. Eu fico a pensar se é assim tão complicado, simplesmente avisar......

Despertar...

É fantástico poder acordar, sem qualquer preocupação ou sem ter pressa, sem ter que pular da cama, correr pra  tomar um  banho de 15 segundos, porque já não temos tempo, sair de casa a correr como se fossemos loucos só pra não chegar muito tarde ao compromisso.
Só de lembrar que isto vai voltar, até me sinto doente, mas tem de ser assim, faz parte da vida, por isso só me resta aproveitar os últimos dias que tenho e me espreguiçar ate não poder mais.

Soninho

Ando com uma preguiça horrível, e com muito sono (apesar de não ser novidade mas ultimamente é de mais)
e depois com o período, tenho comido de mais, a minha mãe já escondeu o chocolate, o gelado e as bolachinhas, mas eu encontro sempre, a minha sorte é que depois consigo voltar as minhas belas curvinhas.